Wat is Reiki
Wat is Reiki en waar komt het vandaan?
Reiki is een zachte, maar tegelijkertijd krachtige vorm van energetisch helen. Het woord ‘Reiki’ komt uit het Japans en betekent letterlijk universele levensenergie (Rei = universeel, Ki = levensenergie). Deze energie is overal om ons heen aanwezig — in de natuur, in het universum, in jou en in mij. Het is de kracht die leven geeft, verbindt en ondersteunt.
Wat is de moderne Reiki?
De moderne vorm van Reiki werd begin 20e eeuw herontdekt door Mikao Usui in Japan. Hij ontwikkelde een methode om deze universele energie bewust door te geven via de handen, met als doel balans te herstellen op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Zijn leer verspreidde zich over de hele wereld en wordt vandaag de dag door miljoenen mensen toegepast — in behandelingen, meditatie en zelfheling.
Hoe kan het jou helpen?
Je hoeft niet te begrijpen hoe Reiki werkt, of erin te geloven — jouw lichaam en energiesysteem herkennen de werking vanzelf. Reiki stroomt precies daarheen waar het nodig is. Het is een liefdevolle, intelligente kracht die diep ontspant, herstelt en je helpt om weer in verbinding te komen met wie je werkelijk bent.
Reiki als holistische heling
Reiki werkt vanuit een holistische visie op gezondheid en welzijn. Dat betekent dat we in een behandeling niet alleen kijken naar je klacht of pijn, maar naar jou als geheel. Je bestaat namelijk uit vijf lagen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn: je fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele laag.
Voorbeeld: last van je schouders
Wanneer je bijvoorbeeld schouderpijn ervaart, gaan we niet enkel op zoek naar verlichting van die pijn. We kijken dieper:
Welke lasten heb je gedragen op je schouders? Wanneer is dat begonnen? Wat heeft het met je gedaan?
Soms slaat het lichaam ervaringen op — als spanning, als herinnering, als emotie. Reiki helpt om die oude lagen zachtjes los te maken, doorvoeld te worden en ruimte te geven aan heling. Het is een uitnodiging om te verzachten, om oude ballast in liefde terug te geven en ruimte te maken voor zelfliefde en innerlijke rust.
Hoe werkt een behandeling?
Tijdens een behandeling stem ik me volledig af. Vanuit mijn kruin ontvang ik de universele energie, die zich via mijn hart verbindt met de aardende kracht van moeder aarde, voelbaar via mijn voeten. In mijn hart ontmoeten deze twee stromingen elkaar — het hemelse en het aardse — en van daaruit stroomt de Reiki via mijn handen naar jou toe.
Reiki als intelligente energie
Reiki is een intelligente energie. Ze vindt vanzelf haar weg, zelfs als mijn handen niet direct op de plek liggen waar iets gevoeld wordt. Soms ervaar je warmte, tintelingen of diepe ontspanning. Soms gebeurt er iets op een subtielere laag, wat zich pas later laat voelen. Hoe dan ook: Reiki werkt altijd door, zacht maar krachtig, afgestemd op jouw hoogste goed.
Tijdens de sessie hoef jij niets te doen. Je mag liggen, ademen, zijn. Ontvangen. Meer is er niet nodig.
In de sessies onderzoeken we samen wat er in jou gezien wil worden. We forceren niets — alles mag op jouw tempo, met zachtheid en respect. Elk laagje dat zichtbaar wordt, brengt je dichter bij jouw kern, bij jouw waarheid.
Reiki als onderdeel van een holistische sessie
Reiki vormt een belangrijk onderdeel van mijn holistische sessies. In plaats van losse behandelingen werk ik vanuit een breder perspectief, waarin we ruimte maken voor alles wat zich op dat moment aandient — fysiek, mentaal, energetisch, emotioneel of spiritueel.
Hoe lang duurt een Reiki Sessie?
Een sessie duurt maximaal 2,5 uur. Binnen die tijd creëren we samen een bedding waarin niets hoeft, maar alles mag ontstaan. Soms ligt de nadruk op diepe ontspanning en energetisch werk via Reiki. Op andere momenten kan het zijn dat er eerst woorden willen komen, dat we samen onderzoeken wat jouw lichaam, hart of ziel te vertellen heeft. Het is een intuïtieve samenwerking, volledig afgestemd op jou.
Voor wie is Reiki geschikt?
Reiki is geschikt voor iedereen die verlangt naar meer balans, rust en verbinding — met zichzelf, met het lichaam en met het leven. Je hoeft nergens specifiek ‘last’ van te hebben om baat te hebben bij Reiki. Het kan juist ook ondersteunend zijn in periodes van persoonlijke groei, verandering of innerlijke verdieping.
Emoties en aandacht voor jezelf
Het is goed om te weten dat er tijdens en na de behandeling emoties kunnen loskomen. Daarom raad ik aan om bewust te kiezen of je make-up wilt dragen en om op de dag van de behandeling (en liefst ook daarna) geen koffie te drinken. Reiki nodigt je uit om je volledig te laten zien, in al je kleuren en lagen. Ook als dat vermoeidheid of oude pijn is, mag dit er zijn en erkend worden.
Reiki is onder andere helpend voor mensen die:
-
zich vaak moe, onrustig of overweldigd voelen
-
kampen met stress, spanningen of burn-outklachten
-
moeite hebben om grenzen aan te voelen of aan te geven
-
behoefte hebben aan diepe ontspanning en energetische heling
-
emoties vasthouden of het gevoel hebben 'vast te zitten'
-
bezig zijn met persoonlijke of spirituele ontwikkeling
-
rouw, verlies of andere ingrijpende ervaringen willen verwerken
-
meer contact willen maken met hun intuïtie en innerlijke kompas
-
willen leren luisteren naar het lichaam en naar wat daarin voelbaar is
Het systeem pakt op wat het nodig heeft
Het mooie is dat je systeem precies oppikt wat het op dat moment nodig heeft — niets meer en niets minder. Of je nu komt voor een specifieke hulpvraag, of gewoon voelt dat je lichaam en geest wat zachtheid en ondersteuning kunnen gebruiken: je bent welkom, precies zoals je bent.
Voorbereiding
Tijdens een Reiki- behandeling lig je comfortabel en volledig gekleed (in lekker zittende kleding) op een behandeltafel. Het is fijn als je sieraden zoals armbanden en kettingen thuislaat, zodat je je beter kunt ontspannen zonder afleiding of knelling.
Je mag kiezen uit twee soorten oogmaskers die ik beschikbaar heb, maar het is natuurlijk ook helemaal prima om zonder te blijven.
In mijn praktijk gebruik ik muziek die intuïtief is afgestemd op jou en jouw energie van dat moment. Muziek kan de Reiki nog dieper laten stromen en helpt je makkelijker te ontspannen. Laat vooral weten wat je prettig vindt — of je liever stilte hebt, een ander soort muziek, of helemaal niets. Jouw beleving staat centraal.
De aandacht tijdens de behandeling geef ik vooral daar waar het nodig voelt. Dit stem ik af op basis van mijn intuïtie en de informatie die ik binnen voel stromen vanuit het universum, mijn of jouw gidsen en het hogere zelf. Zo volgt de behandeling de wijsheid die op dat moment het beste voor jou is. Hierin dien ik slechts als doorgeefluik, waarin de kanalen vanuit het Universum en moeder aarde samen kunnen komen in zuivere verbinding. Deze energie waar ik (dankbaar) vanaf mag tappen, laat ik doorstromen middels mijn handen richting de plekken waar de reiki nodig is.
Traject op maat en jouw tempo
Mijn advies is om samen een traject te doorlopen, stap voor stap en helemaal in jouw tempo, waarin we werken aan jouw persoonlijke hulpvraag. Dit traject kent geen vaste vorm: soms komen we wekelijks samen, soms maandelijks, of precies wanneer jij voelt dat het tijd is. Jij bepaalt wat goed voelt.
Je kunt ook altijd eerst één sessie ervaren om te voelen of Reiki bij je past. Daarna ben je vrij om zelf te bepalen of en wanneer je een volgende afspraak wilt maken. Alles mag, niets hoeft.
Laat je niet verrassen als je hulpvraag tijdens het traject verandert. Dit is vaak een prachtig teken: het betekent dat je dichter bij jezelf komt en dat diepere verlangens zichtbaar mogen worden.
Water drinken en energetische doorstroming
Reiki ondersteunt de reiniging en vernieuwing van je energetisch systeem. Je kunt dit zien als een glas dat weer wordt bijgevuld met energie, nadat het misschien bijna leeg was. Voldoende water drinken, ook in de dagen na de behandeling, helpt deze doorstroming te bevorderen.
Soms komen oude patronen, vergeten pijntjes of andere ‘vertroebelingen’ in dat glas naar boven. Dit is een waardevol onderdeel van het proces: wat naar boven komt, mag worden gezien en kan zo transformeren. Naarmate je glas voller raakt, ontstaat er meer ruimte voor zachtheid en zelfliefde.
Mijn begeleiding voor jou
Ik begeleid je met liefde in dit proces, zodat je opnieuw in contact komt met je grenzen, leert deze te bewaken en steviger gegrond raakt in het hier en nu. Soms raken we zo ver van onszelf verwijderd dat we niet meer voelen waar onze grenzen liggen en het contact met onze aarding is verstoord. Samen brengen we dit weer terug.
Wat kun je na een Reiki- behandeling ervaren?
Na een behandeling kan je lichaam, energie en bewustzijn nog volop aan het werk zijn. Reiki zet een proces in beweging — en dat kan zich op allerlei manieren laten voelen. Alles wat je ervaart, is een vorm van communicatie van je systeem. Het betekent niet dat er iets 'fout' gaat, maar juist dat er iets aangeraakt of in beweging is gezet.
Mogelijke signalen die je kunt ervaren:
-
Vermoeidheid of diepe ontspanning – Je lichaam geeft aan dat het wil rusten of integreren.
-
Een opgelucht of licht gevoel – Alsof er iets van je is afgevallen.
-
Een helder hoofd of juist wat dromerigheid – Je bewustzijn is aan het schakelen.
-
Emoties die ineens opkomen – Verdriet, vreugde, boosheid of zachtheid kunnen zich tonen.
-
Warmte of tintelingen in het lichaam – De energie stroomt sterker door.
-
Intensievere dromen of inzichten – Je onderbewuste werkt door.
-
Meer helderheid over wat je wél of niet meer wilt – Je komt dichter bij je eigen waarheid.
-
Koude rillingen of kippenvel – Het loslaten van oude energie of blokkades.
Soms voel je meteen het effect, soms ontvouwt het zich geleidelijk in de dagen daarna. Ook kan het zijn dat je niets bijzonders merkt — dit betekent zeker niet dat er niets gebeurt. Reiki werkt altijd door op diepere lagen, ook als je dit niet meteen bewust ervaart.
Nazorg met zorg en aandacht
Een Reiki- behandeling werkt vaak nog een tijd door in je lichaam en energie. Daarom is het belangrijk om na de sessie goed naar jezelf te luisteren en ruimte te geven aan wat je voelt.
Voelt je lichaam moe? Gun jezelf dan rust of een dutje. Merk je lichte pijntjes of emoties? Leg je hand op de plek waar je het voelt en adem er rustig naartoe. Vraag jezelf af: Welke intentie wil ik meegeven aan deze plek? Denk aan woorden als rust, heling, vertrouwen of liefde.
Blijf ook de dagen na de behandeling bewust van je lichaam en innerlijke processen. Er hoeft niets geforceerd te worden. Zachtheid is het sleutelwoord. Gun jezelf de ruimte om te voelen, zonder oordeel. Zelfzorg is geen luxe, maar een essentieel onderdeel van jouw helingsproces.
Na een Reiki-sessie is er altijd ruimte om rustig na te voelen en te landen. Ik ben er voor je — via mail of app — om te luisteren, je vragen te beantwoorden en je te ondersteunen waar dat nodig is. Daar waar nodig, kunnen we ook een belafspraak inplannen.
Het kan gebeuren dat jouw lichaam na een sessie krachtig reageert. Oude emoties of opgebouwde spanning kunnen weer naar de oppervlakte komen. Dit is een heel natuurlijk onderdeel van het helingsproces: jouw lichaam maakt ruimte en ruimt op.
Je bent niet alleen op deze reis. Samen zorgen we ervoor dat jij met liefde en vertrouwen kunt blijven groeien, ook nadat de sessie voorbij is.
Resultaten van Reiki
Reiki nodigt je uit om in zachtheid thuis te komen bij jezelf. De resultaten zijn soms meteen voelbaar, en soms sluimeren ze op de achtergrond om zich op het juiste moment te tonen. Vertrouwen, is hierin het sleutelwoord. Het gaat precies zoals het bedoeld is. Zie het maar als een mooie reis, die we samen in warmte zullen afleggen.
Mijn Reiki-sessie bij Gill was een bijzondere reis naar binnen, gedragen door zachte energie en diepe rust. Vanaf het moment dat ik haar ruimte binnenstapte, voelde ik een serene aanwezigheid — alsof ik een heilige plek betrad. Gill straalt een kalmte en liefdevolle energie uit die je meteen omhult..
René
Als nuchtere denker had ik niet verwacht dat reiki zoveel met mij zou doen. Maar Gillian verraste me. Met liefdevolle zachtheid voelt zij precies aan wat je nodig hebt. Haar sessies hebben me echt geholpen in processen waar ik zelf al lang mee bezig was. Dankjewel.
Angela
Wat een mooie gelaagde behandeling heb ik van jou mogen ontvangen. Zoals al eerder zag je “mij” echt en kon je heel mooi verbinding maken met de informatie die je mij mocht geven. Een sessie met jou voelt al thuiskomen, bij mezelf en bij de kern. Je bent in staat een mooie bedding te geven.
Alan